朝からドトールのインスタントコーヒーを飲みながら優雅にブログを執筆している。このひと時が楽しい。アウトプットもだんだん習慣になってきた。 昨日は体調が悪くてブログ更新が途切れてしまったけど、また今日から続けよう。 コーヒーのお供に何をつけよ…

糖尿病は合併症が怖い。足の切断、目の失明、透析。重度になると死にたくなるような状況に追い込まれる。誰もが気を付けられることがある。朝散歩をする、三度の食事をしっかり摂る、間食は1日回まで。食事療法と運動をしっかりやることが発症、悪化させない…