DaiGoの本の中で心に残ったことはストレスは悪いものではないということである。その認識を変えればいいそうだ。僕もストレスに打ち勝つんじゃなくてストレスを認めた上で受け流そうと思う。

DaiGoが推奨していた、筆記開示と瞑想を続けてみてまだ1週間も経たないけれど、ものすごく効果を実感している。子育てのイライラを耐えられるようになったし、服薬もしっかりできて次の日もしっかり子育てできている。これはきちんと筆記開示を8分以上、瞑想…

今日別冊マガジンを買い進撃の巨人最終話を読んだ。感じたことをつらつらと綴っていく。思っていた結末と少し違った。まさかジャン、コニー、ガビが人間に戻るとは思わなかった。138話では、まさかの展開に心を痛めたが今回のこのシーンは本当に良かったと思…